Аштанга - метод йоги, включающий в себя регламентированные последовательности асан, выполняемых через виньясы. Практика подходит как для женщин, так и для мужчин, и очень гибкая, подстраиваясь под любой уровень физической подготовки. Существуют 2 вида классов: led и Майсор. Практика аштанга-йоги проходит ежедневно, кроме суббот и дней новолуния и полнолуния. Верим в то, что скоро удастся открыть майсор класс!